Tidur lebih berkualitas bersama Galaxy Watch4

Selain menjadi teman terbaik buat beraktivitas serta berolahraga, Galaxy Watch4 pun bisa meningkatkan kualitas tidur.

Meskipun kini perangkat wearable telah jadi bagian dari trend, namun kegunaan perangkat ini sebetulnya yaitu buat menolong pengguna melacak keadaan badan mereka. Oleh karena itu, beraneka perangkat wearable, termasuk smartwatch mempunyai banyak fitur kesehatan.

Salah satu mannequin smartwatch yang mempunyai fitur kesehatan terlengkap yaitu Samsung Galaxy Watch4. beraneka fitur, mulai dari pembantu olahraga hingga pengukur keadaan badan pun disematkan secara komplit.

namun tahu enggak sih, selain digunakan buat berolahraga, smartwatch ini pun bisa digunakan buat meningkatkan kualitas tidur kalian. karena, ada beberapa fitur di Galaxy Watch4 yang benar-benar berguna.

Dari studi yang dijalankan oleh Nationwide Sleep Basis, mereka menemukan bahwa fitur pengukuran SpO2 merupakan salah satu fitur yang bisa digunakan buat mengukur kualitas tidur kita.

Sebelumnya, para peneliti menggunakan alat pengukuran SpO2 polisomnografi (PSG). Alat yang satu ini biasa digunakan di bidang medis, dimana bisa mengukur oksigen yang menentukan gangguan tidur yang disebut sebagai OSA.

Gangguan ini umumnya ditandai dengan obstruksi jalan napas atas berulang selama tidur, mengakibatkan desaturasi oksigen, sering terbangun, serta peningkatan kegiatan simpatis. Juga dalam studi ini, mereka mengumpulkan knowledge dari 97 orang dewasa, dengan gangguan tidur dari umur 13-44 tahun.

Ternyata, selama pengujian, tingkat kecermatan pengukuran SpO2 di Galaxy Watch4 mempunyai kecermatan yang tinggi. Oleh karena itu, perangkat ini bisa mengolah knowledge yang ada serta memberikan pengguna knowledge yang jitu mengenai kesehatan jasmaniah serta psychological mereka.

Namun, bagaimana cara Galaxy Watch4 bisa menolong pengguna buat Memperoleh kualitas tidur yang lebih bagus? Salah satu hal yang disematkan yaitu fitur bernama Sleep Evaluation

Selain memantau oksigen dikala tidur, fitur ini pun mengukur pola bernapas serta pola dengkuran. Knowledge ini kemudian digabungkan sehingga pengguna bisa mengamati bagaimana kualitas tidur mereka tiap malam.

Knowledge ini kemudian bakal ditampilkan di fitur Sleep Teaching, dimana merupakan sebuah fitur yang bakal menolong pengguna menjalankan kebiasaan tidur yang lebih bagus. 

Sleep Coach bakal melacak pola tidur pengguna selama 7 hari sehingga Sleep Image Animals bisa diberi kepada profil tidur pengguna, berupa satu dari delapan icon hewan yang masing-masing menggambarkan pola tidur pengguna. 

Contohnya, Lion menggambarkan kualitas tidur bagus sehingga bangun pagi jadi lebih motivasi, atau Penguin yang menggambarkan bahwa kualitas tidur kurang lelap yang menghasilkan perasaan grogi dikala bangun.

Lalu, Galaxy Watch4 bakal memberikan misi mengasyikan yang patut diselesaikan, tulisan seputar tidur, arahan meditasi, hingga laporan akhir yang menolong pengguna Memperoleh kualitas tidur yang lebih bagus.

Pengelompokan Sleep Image bakal memastikan program ini lebih private serta pantas kebutuhan pengguna. Sebagai mannequin, kalau pengguna mencatat bahwa hari itu pengguna susah tertidur, program ini bakal memberikan suggestions, pengingat, ataupun guidelines buat menolong, seperti menghindari makanan ringan di malam hari, serta gak mengkonsumsi kafein setelah jam tertentu. Dengan demikian, tidur jadi lebih berkualitas, menolong pengguna mencapai wellness berkat kesehatan psychological yang lebih bagus.

Yuk Be part of di Liga Judi buat bermain taruhan online dengan pelayanan eksklusif hanya buat kau! Hanya di liga judi yang merupakan situs judi bola sah serta terpopuler di rokan

Tinggalkan Komentar

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.